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DVD見ながら覚えるはじめてのヨガ入門: ココロとカラダを,90分 DVD付きはじめての楽しいヨガ4週間プログラム | HIKARU |本,Amazon.com: はじめてのヨガ [DVD] : Movies & TV,DVD付き 基本のストレッチ - 株式会社 主婦の友社 主婦の友社の本,90分DVD付き やさしいヨガ4週間プログラム | HIKARU |本 | 通販ヨガをしてみたいけれど、身体が硬くて無理、運動や疲れることは苦手…、とあきらめていませんか？\rこのDVDでは身体が硬い人でもヨガの素晴らしさを体感していただきたい、そんな思いから、どんな方でも簡単にでき、身体の柔軟性も高めてくれるストレッチヨガをご紹介します。JBA オフィシャルテキスト　5巻セット。\r身体を柔らかくしたい人、ほぐしたい人、肩凝りや腰痛に悩んでいる人、ハードな動きが苦手な方等、身体の不調だけではなく、イライラしがちな方、落ち込みやすい人、元気がない方の心にも作用するお薦めの内容となっております。新日本プロレスリング 昭和秘蔵名勝負烈伝 DVD-BOX〈2枚組〉。繰り返し練習を行っていくうちに、少しずつ変化して行く身体や呼吸、心の状態に気づいて頂けると幸いです。爆弾小僧 ダイナマイト・キッド〈4枚組〉。\r難しいポーズは行いません。ソフトテニスの極意。身体が硬い人にも簡単に出来るポーズに対して、身体と呼吸を丁寧に繋いでいきます。みうまま　レズミルズ　ボディコンバット　50.53.59。繰り返し継続する事により、身体の変化は勿論の事、呼吸も深まり、集中力がアップし、精神的にも変化していく感覚をどうぞ味わってください。スポーツ・フィットネス How to Defeat the Bigger, Stronger。座ったまま行うのでどこででも簡単に行って頂けます。新品未開封　DVD3枚セット　Mr.日本への道マニア2015-2017。ヨガの様々なポーズが心地よく快適に取っていく為に必要な準備体操のように日常に取り入れてみてください。江連忠のザ・エフォートレスパワー　DVD5枚組。\r\r収録内容\r●基本的な座り方　●観察　●呼吸　●上半身のストレッチ　●下半身のストレッチ　●シャバーサナ　●胎児のポーズ ●観察\r\r監修：磯部佳世子　　ヨガインストラクター、ｅａｓｙｏｇａアンバサダー\r\r\r【商品内容】\r■DVD1枚